Bei vielen von uns findet allmählich ein Umdenken statt.
Wir schauen bei unserer Nahrung auf die Inhalts- und Zusatzstoffe genauer hin,
wir achten bei unserer Kleidung auf die Materialien.
Aber was tun wir für unsere Haut?
Sie ist schließlich unser grösstest Organ und auch Spiegelbild unserer Seele.
Wie oft sagen wir: „Ich fühle mich überhaupt nicht wohl in meiner Haut!“
Sollten wir nicht auch mal bei unserer Kosmetik die wir nutzen genauer hinsehen?
Wundern wir uns nicht manchmal trotz eincremen juckt und schuppt unsere Haut.
Wenn man sich dann mal die Inhaltsstoffe anschaut braucht man sich auch nicht zu wundern!
Silikonöl, Konservierungsstoffe, chemische Parfumstoffe usw…

Doch es geht auch anders!
Ich habe jetzt die Naturkosmetik von Kneipp entdeckt.

Kneipp Produkte sind generell

ohne Konservierungsstoffe (z.B. Parabene)
ohne Farbstoffe
ohne Paraffin-, Silikon- oder Mineralöle
ohne Stoffe mit hohem Allergisierungspotential

Kneipp hat eine Umwelt- und ressourcenschonende Unternehmensphilosophie und benutzt ausschließlich Pflanzliche Wirkstoffe.

Wer jetzt sagt, Naturkosmetik hatte ich schon und ist nichts für mich, weil sie viel schlechter einzieht, nicht so toll riecht usw… Der sollte nun weiterlesen.

Anfangs habe auch ich mich gewundert.
Das Eincremen dauerte länger und die Haut war auch etwas stumpfer.
Sie fühlte sich nicht so glitschig wie bei anderen Cremes an.
Wenn man sich die Inhaltstoffe anderer Cremes durchliest kommt man dahinter was bei Kneipp anders ist.
Hier wird komplett auf Konservierungsstoffe und Silikonöle verzichtet.
Auch findet man keine chemischen Duftstoffe bei Kneipp sondern nur natürliche Duftstoffe.
Sicherlich hat Naturkosmetik einen etwas höheren Preis, aber dafür aber ich die Gewissheit ein Topprodukt zu bekommen.

Für Bio-Lebensmittel zahlen wir auch gerne etwas mehr.

Ich creme mich mit Kneipp „natürlich“ ein und so schlimm ist es nun auch nicht, wenn es ein paar Minuten länger dauert. Eigentlich nehmen wir uns ja meist für uns selbst viel zuwenig Zeit.
Alles muss hopp hopp gehen und so kann man das Eincremen auch prima als Entspannungsritual nutzen.
So als zusätzliche Ruheoase nach dem Bad oder der Dusche.

Außerdem profitiert auch das Bindegewebe von der längeren Massage.

Bei kommt grade die Körpermilch Jasmin & Argan zum Einsatz.

Und ich bin sehr zufrieden mit ihr.

Meine Haut bekommt Feuchtigkeit und Jasmin hat einen betörenden Duft.

Bis auf die Chemie bekommt meine Haut alles was sie braucht.

Aus dieser Serie gibt es auch noch ein Duschbad und eine Körperbutter.

Neugierig geworden?

Dann schaut doch mal bei Kneipp vorbei

Kneipp wirkt natürlich, auch für dich……

LG
Luckie

Auf meinen täglichen Runden mit Lucky kommen ich an sehr vielen Treppen vorbei.
Was liegt da näher als diese in ein kleines Fitnessprogramm einzubinden?
Ganz ehrlich in ein Fitneßstudio würde mich keiner freiwillig kriegen!
Alleine der Gedanke Sport in geschlossenen Räumen lässt mich gruseln und erinnert mich an den nicht grade sehr geliebten Schulsport. Auch wenn es sehr lange her ist.
Ausserdem kann ich bei den Runden mit meinen vierbeinigen Fitnesstrainer frei entscheiden was ich wann mache.

So eine Treppe ist ungemein vielseitig und schreit direkt nach Übungen.

Gerne hüpfe ich auch wie ein kleines Kind die Treppen hoch und auch wieder runter. Natürlich nur wenn keiner in der Nähe ist.
Allerdings sollte man schon der Gelenke wegen auf geeignetes Schuhwerk achten.
Wenn man ein paar Tage geschludert hat, merkt man schon wie es im Oberschenkel ziept und auch am Po melden sich Muskeln, wo man bisher gar keine vermutet hat :-).

Bewährt hat sich auch ein im Stand hüpfen, dabei immer im Wechsel rechtes Bein linkes Bein ohne die Treppe zuerklimmen.

Am allerliebsten sprinte ich jedoch die Treppen hoch.

Immer 2 Stufen aufeinmal, dazu im Wechsel schnell langsam.

Leider bin ich noch nie aus diesem Sprint als Sieger hervorgegangen.
Lucky ist einfach schneller.
Aber ich merke wie so meine Kondition immer besser wird und die Puste länger reicht.

Sport kann man eigentlich immer irgendwie in den geregelten Tagesablauf einbinden ohne sich großartige Verpflichtungen an den Halse zu binden.

Wer nun auch Lust auf etwas Sport bekommenn hat, kann auf den Kneipp-Blog alles über ein effektives Treppentraining nachlesen.