Hallo zusammen,

fragt ihr Euch auch manchmal wo der Tag geblieben ist? Eigentlich haben wir doch im Gegensatz zu unseren Müttern und Großmüttern so viele technische Hilfsmittel, die uns doch Zeit ersparen sollen. Aber irgendwie scheint dies nur theoretisch zu funktionieren. Ständig flüstert einen ein kleiner Teufel : „Du musst das und dieses noch tun.“ ins Ohr. Sicherlich kann ein wenig Stress nicht schaden und manche brauchen ihn auch, weil sie sonst nichts gebacken bekommen. Aber zu viel Stress kann uns krank machen. Er kann uns auf den Magen schlagen, der Blutdruck steigt oder er beeinflusst unseren Schlaf. Irgendwann ist vielen von uns das Gefühl fürs eigene Wohlbefinden abhanden gekommen. Sich eine Auszeit zunehmen und wenn es nur 30 Minuten sind, einfach mal abschalten, zur Ruhe kommen und Kräfte tanken. Hört sich ja easy an, aber wie soll man es umsetzen?
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